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功法拳理
太极拳论之开合虚实呼吸自然

开合虚实,即为拳经。 以吾身本有之元气,运于吾身,其屈伸往来,收放擒纵...

2017-08-08

太极拳论之心静身正以意运动

学者上场打拳,端然恭立,合目息气,两手下垂,身桩端正,两足并齐,心中一...

2017-08-08

“内家拳”和“外家拳”的区别--陈正雷

记者: 怎么理解外家拳?它是直接练外形动作? 陈正雷:外家拳刚开始就要外...

2017-07-19

“敬”是太极拳之第一要旨

学习太极拳,敬是第一要旨。为什么说敬是第一要旨呢?因为没有敬就谈不上学...

2017-06-21

重塑你的太极观,拒绝随波逐流、盲目练拳--陈小旺口述

有人说 太极拳 博大精深,很难,但说难不难,像上学,一、二、三年级按步就...

2017-06-21

拒绝无效率的练拳,注意这五个“度”--蒋家骏

洪均生前辈说:对于 太极拳 要注意的问题,经过多年来对太极拳的研究实践,...

2017-06-21

《太极拳秘境八》各派名家讲太极拳推手

太极推手简介 推手是太极拳的精华:单就推手而言,通过练习,可以进一步校...

2017-06-21

太极师说

习练 太极 , 必须有老师。所谓言传身教,于太极一道,尤其重要。 太极之师,...

2017-06-20

太极修炼不神秘,只需做到下五点

太极修炼就是涵养精、气、神。 太极拳 的内功,实际就是武术的精、气,神。...

2017-06-20

【敢问敢答】陈炳大师答拳友问

陈炳,1971年出生于太极拳名门世家,陈家沟陈氏第二十世,陈氏太极拳第十二...

2017-06-20

练太极拳开胯,易入两个误区

武术界盛传一句话传拳不传胯,包含两层意思:一是胯很重要,二是师父很保守...

2017-06-20

太极拳理与为人之道

练拳要守中用中,不偏不倚; 做人应不卑不亢,把握分寸。 练拳要气定神闲,...

2017-06-20

影响太极拳水平提升的常见因素

1.广学多闻 广学多闻,本应该是好事情,所谓兼听则明。但学习太极拳,不小心...

2017-06-20

五层功夫 你属于哪一层?

学拳从来都不是一件容易的事情,而且从初窥堂奥到运用自如之间还隔着以年月...

2017-06-20

冯志强:胸腹折叠运开合

陈式太极拳入门说要之九:胸腹折叠运开合 胸为乾、腹为坤,胸腹开合折叠运...

2017-06-20