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功法拳理
太极修炼不神秘,只需做到下五点

太极修炼就是涵养精、气、神。 太极拳 的内功,实际就是武术的精、气,神。...

2017-06-20

【敢问敢答】陈炳大师答拳友问

陈炳,1971年出生于太极拳名门世家,陈家沟陈氏第二十世,陈氏太极拳第十二...

2017-06-20

练太极拳开胯,易入两个误区

武术界盛传一句话传拳不传胯,包含两层意思:一是胯很重要,二是师父很保守...

2017-06-20

太极拳理与为人之道

练拳要守中用中,不偏不倚; 做人应不卑不亢,把握分寸。 练拳要气定神闲,...

2017-06-20

影响太极拳水平提升的常见因素

1.广学多闻 广学多闻,本应该是好事情,所谓兼听则明。但学习太极拳,不小心...

2017-06-20

五层功夫 你属于哪一层?

学拳从来都不是一件容易的事情,而且从初窥堂奥到运用自如之间还隔着以年月...

2017-06-20

冯志强:胸腹折叠运开合

陈式太极拳入门说要之九:胸腹折叠运开合 胸为乾、腹为坤,胸腹开合折叠运...

2017-06-20

冯志强:浑身俱是缠丝圈

陈式太极拳入门说要之八:浑身俱是缠丝圈 太极拳 ,缠丝法也。螺旋缠丝运动...

2017-06-20

冯志强:培养太极刚柔内劲的入门诀窍

陈式太极拳入门说要之七:一松一紧济刚柔 太极 者,刚柔兼至,浑于无迹,外...

2017-06-20

冯志强:虚实转换全在腰

陈式太极拳入门说要之六:虚实转换全在腰 腰为一身之主宰,上下沟通之枢纽...

2017-06-20

冯志强讲太极拳整体运动的规矩:内外合一上下随

陈式太极拳入门说要之五:内外合一上下随 太极拳 是全身心的整体运动,讲究...

2017-06-20

冯志强讲如何去掉僵力拙劲:从松沉入手

陈式太极拳入门说要之四:松沉入手求柔顺 太极拳 要求用意不用力,尤其忌用...

2017-06-20

冯志强讲太极拳运动的运行法则:以意行气心为主

陈式太极拳入门说要之三:以意行气心为主 打拳全凭心意用功,运化全在一心之...

2017-06-20

冯志强讲习拳练功准则:中正不偏一气存

陈式太极拳入门说要之二:中正不偏一气存 太极 之道即中庸之道,不偏不倚,无...

2017-06-20

陈式太极拳入门十二说要---冯志强

练拳须从无极始、阴阳开合认真求。这是前辈 太极拳 家对太极阴阳哲理,以及...

2017-06-20

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