当前位置:主页 > 太极资讯 > 太极养生 >

【最新动态】返回

心静体松是太极拳之魂
心静体松是太极拳之魂
心,是大脑中枢神经的的代名词,心想就是大脑在想,就修练太极拳来说,心有所思才能意有所念,神有所会。静,即是心纯,大脑无有杂念。体松,即行拳走架时,周身都要放松,有利于气血的运行。在太极拳修练运行中,心静了,纯了,净了,真了,体也就自然松了,才能专心致志地攻克太极拳难关,才有可能攀登太极高峰,达到“益寿延年不老春”的终极目的。但是,心不静,体难松的现象在我们太极晨练队伍中处处可见。


1、有的人清晨出门匆匆奔向晨练点,心里还在盘点着新的一天开始,要做哪些事,诸如:买什么菜,主食吃什么?要交电费水费等等。
2、有的人在行拳时头脑中还在浮现着昨日的家庭纠纷,邻居间的关系,儿孙的牵挂等等。
3、有的人在行拳中还在交流昨天的“新闻”听见什么了,看见什么了,乐于传播小道消息。

4、有的人即是到了晨练点,还在为昨晚的麻将场上输钱之事一肚子不愉快,边打拳边和别人谈,不该出“三筒”了等等。
5、有的人喜欢炒股,股市行情往上,兴高采烈,行情往下,寝食不安,哪有心打拳。
6、有的人喜欢管别人的事,张三李四什么的,被人听着就要吵起来,甚至人家在打拳,他去指手画脚应该这样,应该那样等等。
7、有的人为了一个站位,有的人为了别人的音响声音大了,有的人为了争场地等等互相指责,闹不愉快。
8、有不少人没有把太极拳当作修练身心来锻炼,而是当作任务来完成,匆匆而来,从起式打到收势,不管拳打得到不到位,正不正确,打完就奔向菜市场或者是赶去上班。

上述种种现象如果不克服掉,永远达不到心静体松,达不到修炼心身,益寿延年的效果,仅仅是活动活动肢体而已。